シュミ週間

最近、興味をもちだした事があるんですよ。それはヒーリングミュージックです。
このところ、ろくに眠れない日が続いて、どうしたものかと思っていたら
ヒーリングミュージックなるものが存在することを知りました。


大自然の川の流れる音や、森林の木々が風に吹かれる音などを聞くと
癒し効果があるとされていて、リラックスしたい時や
私のように、なかなか眠りにつけない時などに聞くといいらしいんですよ！


数日前に、ヒーリングミュージックが何曲も収録されたCDを買ったんです。
お風呂でサッパリした後に、そのCDを聞きながらまったりしていると
いつの間にか寝てしまっていることもあるくらい、効き目抜群です！
それに、今までは夜中何度も目が覚めていたんですけど、それがなくなり
朝まで一度も起きることなく、深い眠りにつくことができているみたいです！


”自然界の音”って恐るべしだな・・と感じましたね。
あ、ちなみに・・・ヒーリングミュージックは運転中は絶対に聴いてはダメです！
理由はわかりますよね？運転中に眠りについてしまったら大変なことです！
落ち着いた空間で、のんびり聴くのがベストだと思います。
次はまた違うパターンのCDを買って、さらなる安眠を目指します！！